Projekt socjalny „Siła seniora”

Zapraszamy seniorów z Gminy Wolbrom do udziału w bezpłatnym projekcie socjalnym „Siła Seniora”.

Projekt socjalny „Siła Seniora” realizowany jest przez pracowników Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Wolbromiu. Przeznaczony jest dla osób powyżej 60 roku życia zamieszkujących na terenie Miasta i Gminy Wolbrom.

Celem projektu jest wspieranie osób starszych poprzez rozwijanie ich umiejętności, integrację społeczną oraz promowanie aktywności fizycznej, zdrowego stylu życia. Zwiększenie świadomości dot. uzależnień, przemocy oraz bezpieczeństwa.

„Siła Seniora” to doskonała okazja do nawiązywania nowych znajomości, zdobywania umiejętności i aktywnego spędzania czasu.

Dołącz do nas i odkryj swoją siłę!

Projekt realizowany będzie w okresie od 04.11.2024 r. do 20.12.2024 r.

W ramach projektu będzie można skorzystać ze spotkań grupowych oraz konsultacji indywidualnych z dietetykiem, psychologiem, informatykiem, specjalistą ds. alkoholizmu i narkomanii, pracownikiem socjalnym specjalizującym się w zagadnieniach związanych z szeroko rozumianą przemocą domową, trenerem personalnym, przedstawicielami Policji. Ponadto będzie możliwość udziału w zajęciach usprawniających z elementami pilatesu i jogi.

Dla 40 osób najbardziej aktywnie korzystających z w/w spotkań przewidziany jest bezpłatny wyjazd do Solca Zdrój na baseny oraz wyjście do kina.

Zainteresowane osoby prosimy o kontakt z Miejskim Ośrodkiem Pomocy Społecznej w Wolbromiu:

Harmonogram zajęć:

TERMINY ZAJĘĆ MOGĄ ULEC ZMIANIE

LISTOPAD 2024 r.

1. Tydzień, 04-08.11.2024 r.

  • 05.11.2024 r. (wtorek), godz. 10.15-11.45, zajęcia usprawniające z elementami jogi w budynku Pracowni artystyczno – tanecznej KWADRANCE pod adresem ul. 20-stu Straconych 16, 32-340 Wolbrom. Ilość miejsc ograniczona!
  • 06.11.2024 r. (środa) godz. 15:00 – 17:00; konsultacje indywidualne z pracownikiem socjalnym zajmującym się zjawiskiem przemocy;
  • 06.11.2024 r. (środa) godz. 15:00 – 17:00; konsultacje indywidualne z pracownikiem zajmującym się zjawiskiem uzależnień;
  • 07.11.2024 r. (czwartek), godz. 10.15-11.15, zajęcia usprawniające z elementami pilatesu w budynku Pracowni artystyczno – tanecznej KWADRANCE pod adresem ul. 20-stu Straconych 16, 32-340 Wolbrom. Ilość miejsc ograniczona!
  • 07.11.2024 r. (czwartek) godz. 16.00 – 18.00; zajęcia z psychologiem (warsztaty grupowe wzmacniające z zakresu budowania pozytywnego obrazu siebie oraz poczucia własnej wartości);
  • 07.11.2024 r. (czwartek), godz. 15:00 – 17:00; zajęcia indywidualne z  informatykiem;

2. Tydzień, 11-15.11.2024 r.

  • 12.11.2024 r. (wtorek), godz. 10.15-11.45, zajęcia usprawniające z elementami jogi w budynku Pracowni artystyczno – tanecznej KWADRANCE pod adresem ul. 20-stu Straconych 16, 32-340 Wolbrom. Ilość miejsc ograniczona!
  • 12.11.2024 r. (wtorek), godz. 15.00 – 17.00; zajęcia z psychologiem (konsultacje indywidualne);
  • 13.11.2024 r. (środa), godz. 15.00 – 17.00, spotkanie grupowe z pracownikiem zajmującym się zjawiskiem uzależnień, pracownikiem socjalnym zajmującym się zjawiskiem przemocy, funkcjonariuszem Policji oraz przedstawicielem Komendy Powiatowej Policji w Olkuszu (temat spotkania: rozmowy edukacyjno – informacyjne dotyczące szeroko rozumianej przemocy, wpływu alkoholu na zjawisko przemocy, instytucji pomocowych – konsultacje indywidualne;
  • 14.11.2024 r. (czwartek), godz. 10.15-11.15, zajęcia usprawniające z elementami pilatesu w budynku Pracowni artystyczno – tanecznej KWADRANCE pod adresem ul. 20-stu Straconych 16, 32-340 Wolbrom. Ilość miejsc ograniczona!
  • 14.11.2024 r. (czwartek), godz. 15.00 – 17.00, spotkanie indywidualne z pracownikiem zajmującym się zjawiskiem uzależnień;
  • 14.11.2024 r. (czwartek), godz. 15.00 – 17.00, zajęcia ruchowe z trenerem personalnym (grupowe);

3.Tydzień, 18-22.11.2024 r.

  • 18.11.2024 r. (poniedziałek), godz. 15.00 – 17.00, grupowe spotkanie z dietetykiem. Dla zainteresowanych i chętnych po warsztacie będzie możliwość dokonania pomiaru ciała za pomocą specjalistycznej wagi;
  • 18.11.2024 r. (poniedziałek), godz. 15:00 – 17:00, indywidualne zajęcia informatyczne;
  • 19.11.2024 r. (wtorek), godz. 10.15-11.45, zajęcia usprawniające z elementami jogi w budynku Pracowni artystyczno – tanecznej KWADRANCE pod adresem ul. 20-stu Straconych 16, 32-340 Wolbrom. Ilość miejsc ograniczona!
  • 20.11.2024 r. (środa), godz. 15:00 – 17:00, indywidualne zajęcia informatyczne;
  • 20.11.2024 r. (środa), godz. 15.00 – 17.00; spotkanie z psychologiem (zajęcia indywidualne);
  • 21.11.2024 r. (czwartek), godz. 10.15-11.15, zajęcia usprawniające z elementami pilatesu w budynku Pracowni artystyczno – tanecznej KWADRANCE pod adresem ul. 20-stu Straconych 16, 32-340 Wolbrom. Ilość miejsc ograniczona!
  • 21.11.2024 r. (czwartek), godz. 15.00 – 17.00; spotkanie grupowe z osobą zajmującą się uzależnieniami, pracownikiem socjalnym zajmującym się zjawiskiem przemocy (temat spotkania: Zjawisko przemocy domowej, wpływ alkoholu na relacje wewnątrzrodzinne);
  • 22.11.2024 r. (piątek), godz. 15.00 – 17.00; spotkanie grupowe z funkcjonariuszem Komisariatu Policji w Wolbromiu, oraz przedstawicielem Komendy Powiatowej Policji w Olkuszu (temat spotkania: „Oszustwa na osobach starszych – sposoby ich zapobiegania”, „Jak nie stać się osobą pokrzywdzoną przestępstwem i wykroczeniem oraz w jaki sposób reagować w przypadku zagrożenia (kradzieże kieszonkowe, zawieranie umów i pożyczek, ochrona danych osobowych, bezpieczne posługiwanie się dowodem osobistym);

4. Tydzień, 25-29.11.2024 r.

  • 25.11.2024 r. (poniedziałek), godz. 15.00 – 17.00, spotkanie z dietetykiem (konsultacje indywidualne);
  • 25.11.2024 r. (poniedziałek), godz. 15:00 – 17:00, indywidualne zajęcia informatyczne;
  • 26.11.2024 r. (wtorek), godz. 10.15-11.45 zajęcia usprawniające z elementami jogi w budynku Pracowni artystyczno – tanecznej KWADRANCE pod adresem ul. 20-stu Straconych 16, 32-340 Wolbrom. Ilość miejsc ograniczona!
  • 27.11.2024 r. (środa), 15.00 – 17.00; spotkanie z psychologiem (zajęcia indywidualne);
  • 27.11.2024 r. (środa), godz. 15:00 – 17:00, indywidualne zajęcia informatyczne;
  • 28.11.2024 r. (czwartek), godz. 10.15-11.15, zajęcia usprawniające z elementami pilatesu w budynku Pracowni artystyczno – tanecznej KWADRANCE pod adresem ul. 20-stu Straconych 16, 32-340 Wolbrom. Ilość miejsc ograniczona!
  • 28.11.2024 r. (czwartek), godz. 15.00 – 17.00; spotkanie z pracownikiem socjalnym zajmującym się przemocą domową (konsultacje indywidualne);
  • 28.11.2024 r.  (czwartek), godz. 15:00 – 17:00; zajęcia ruchowe z trenerem personalnym;
  • 29.11.2024 r. (piątek) – wyjście do Domu Kultury.

GRUDZIEŃ 2024 r.

1. Tydzień, 02-06.12.2024 r.

  • 02.12.2024 r. (poniedziałek), godz. 15.00 – 17.00, spotkanie z dietetykiem (konsultacje indywidualne);
  • 03.12.2024 r. (wtorek), godz. 10.15-11.45, zajęcia usprawniające z elementami jogi w budynku Pracowni artystyczno – tanecznej KWADRANCE pod adresem ul. 20-stu Straconych 16, 32-340 Wolbrom. Ilość miejsc ograniczona!
  • 03.12.2024 r. (wtorek), godz. 15.00 – 17.00, spotkanie indywidualne z pracownikiem zajmującym się zjawiskiem uzależnień;
  •  03.12.2024 r. (wtorek), godz. 15.00 – 17.00, zajęcia ruchowe z trenerem personalnym (grupowe);
  • 04.12.2024 r. (środa),  spotkanie z psychologiem (zajęcia indywidualne);
  • 04.12.2024 r. (środa), godz. 15.00 – 17.00; spotkanie grupowe z pracownikiem zajmującym się zjawiskiem uzależnień, pracownikiem socjalnym zajmującym się zjawiskiem przemocy, funkcjonariuszem Policji w Wolbromiu, oraz przedstawicielem Komendy Powiatowej Policji w Olkuszu (temat spotkania: Bezpieczeństwo seniora w ruchu drogowym. Ponadto rozmowy edukacyjno – informacyjne, możliwość konsultacji indywidualnych);
  • 05.12.2024 r. (czwartek), godz. 10.15-11.15, zajęcia usprawniające z elementami pilatesu w budynku Pracowni artystyczno – tanecznej KWADRANCE pod adresem ul. 20-stu Straconych 16, 32-340 Wolbrom. Ilość miejsc ograniczona!
  • 06.12.2024 r. Wycieczka do: Solec Zdrój. Wyjazd godz. 8:30 Dworzec PKS Wolbrom, 11.00-14.00 zajęcia na basenie. Wyjazd z Solca Zdrój o godz. 16.00, planowany powrót 17:45.

2. Tydzień, 09-13.12.2024 r.:

  • 09.12.2024 r. (poniedziałek), godz. 15.00 – 17.00, spotkanie grupowe z dietetykiem. Dla zainteresowanych i chętnych po warsztacie będzie możliwość dokonania pomiaru ciała za pomocą specjalistycznej wagi.;
  • 10.12.2024 r. (wtorek), godz. 10.15-11.45, zajęcia usprawniające z elementami jogi w budynku Pracowni artystyczno – tanecznej KWADRANCE pod adresem ul. 20-stu Straconych 16, 32-340 Wolbrom. Ilość miejsc ograniczona!
  • 11.12.2024 r. (środa),  spotkanie z psychologiem (zajęcia indywidualne);
  • 11.12.2024 r. (środa), godz. 15.00 – 17.00, zajęcia informatyczne (indywidualne);
  • 12.12.2024 r. (czwartek), godz. 10.15-11.15, zajęcia usprawniające z elementami pilatesu w budynku Pracowni artystyczno – tanecznej KWADRANCE pod adresem ul. 20-stu Straconych 16, 32-340 Wolbrom. Ilość miejsc ograniczona!
  • 12.12.2024 r. (czwartek), godz. 15.00 – 17.00, spotkanie indywidualne z pracownikiem zajmującym się zjawiskiem uzależnień;
  • 12.12.2024 r. (czwartek), godz. 15.00 – 17.00; spotkanie indywidualne z pracownikiem socjalnym zajmującym się przemocą domową;

3. Tydzień, 16-20.12.2024 r.

  • 17.12.2024 r. (wtorek), godz. 10.15-11.45, zajęcia usprawniające z elementami jogi w budynku Pracowni artystyczno – tanecznej KWADRANCE pod adresem ul. 20-stu Straconych 16, 32-340 Wolbrom. Ilość miejsc ograniczona!
  • 18.12.2024 r. (środa),  spotkanie z psychologiem (zajęcia indywidualne);
  • 18.12.2024 r.  (środa), godz. 15:00 – 17:00; spotkanie z pracownikiem socjalnym zajmującym się przemocą domową (konsultacje indywidualne);
  • 19.12.2024 r. (czwartek), godz. 10.15-11.15, zajęcia usprawniające z elementami pilatesu w budynku Pracowni artystyczno – tanecznej KWADRANCE pod adresem ul. 20-stu Straconych 16, 32-340 Wolbrom. Ilość miejsc ograniczona!
  • 19.12.2024 r. (czwartek), godz. 15.00 – 17.00, zajęcia ruchowe z trenerem personalnym (grupowe);
  •  20.12.2024 r. (piątek), godz. 15.00 – 17.00, zajęcia ruchowe z trenerem personalnym (grupowe);
  • 20.12.2024 r. (piątek), godz. 15.00 – 17.00, zajęcia informatyczne (grupowe).